Mae Resveratrol yn gemegyn a geir yn bennaf mewn grawnwin coch a chynhyrchion a wneir o'r grawnwin hyn (gwin, sudd). Gall fod yn ddefnyddiol ar gyfer clefyd y gwair a cholli pwysau. Gallai resveratrol gael llawer o effeithiau yn y corff, gan gynnwys ehangu pibellau gwaed a lleihau ceulo gwaed.
Ar gyfer beth mae resveratrol yn dda?
Rydyn ni'n gwybod bod resveratrol yn wrthlidiol oherwydd ei fod yn wrthocsidydd, felly mae'n effeithio ar gelloedd yn eich corff trwy eu hamddiffyn rhag difrod. Yn fwyaf nodedig, mae'n helpu gyda llid yr ymennydd a'r galon trwy ddarparu leinin amddiffynnol ar gyfer eich pibellau gwaed ac atal sarhad neu anaf.
Mae gan Resveratrol ystod eang o briodweddau biolegol, gan gynnwys gweithgareddau gwrthocsidiol, cardioprotective, neuroprotective, gwrthlidiol a gwrthganser.
Mae gan Resveratrol lawer o effeithiau, gan gynnwys amddiffyn y galon, ymladd radicalau rhydd, atal canser, amddiffyn nerfau, gostwng colesterol drwg, a lleihau siwgr gwaed. Mae hefyd yn atal celloedd rhag tyfu gormod ac yn gostwng testosteron yn yr ofari. Mae hefyd yn atal twf celloedd granulosa heb eu lladd. Gall hyn helpu i drin cyflyrau sy'n gysylltiedig â gormod o gelloedd theca-interstitial, gormod o androgen, a thwf pibellau gwaed afreolaidd. Gall Resveratrol hefyd helpu menywod â syndrom ofari polycystig. Gall hefyd helpu menywod i gael mwy o wyau a byw'n hirach.
Manteision Resveratrol: Er y bu nifer o astudiaethau yn dogfennu amrywiaeth eang o fanteision posibl gwrthocsidyddion sy'n cynnwys effeithiau gwrth-heneiddio, effeithiau gwrth-ganser a mwy, mae angen gwneud llawer mwy o astudiaethau ar resveratrol yn unig.
Yn effeithio'n gadarnhaol ar iechyd yr ymennydd a'r galon: Yn fwyaf nodedig, mae'n helpu gyda llid yr ymennydd a'r galon trwy ddarparu leinin amddiffynnol ar gyfer eich pibellau gwaed ac atal sarhad neu anaf. Mae hyn yn golygu y gallai fod â rhinweddau niwro-amddiffynnol a helpu i gadw cof a gweithrediad yr ymennydd, yn ogystal ag atal clefyd y galon a strôc.
Yn cynorthwyo gyda chynyddu HDL a lleihau colesterol LDL: Dywed Zumpano fod gwrthocsidyddion yn helpu gyda systemau lluosog yn eich corff. Mae diet sy'n uchel mewn bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion yn hyrwyddo lefelau uchel o HDL (colesterol da) a lefelau isel o LDL (colesterol drwg). "Mae'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta yn effeithio ar eich corff cyfan - eich celloedd, esgyrn, gwaed ac organau. Po uchaf yw'r cynnwys gwrthocsidiol, y mwyaf yw'r corff cyfan yn cael ei ddiogelu rhag afiechyd ac yn atal llid," meddai Zumpano.
Yn helpu i leihau ceulo gwaed: Mae'n ymddangos bod polyffenolau hefyd yn gwella swyddogaeth pibellau gwaed a gallant helpu i arafu ffurfio clotiau gwaed.